Vanlige reaksjoner

Sinne, skam, uro og søvnproblemer er helt normalt etter svindel. Noen trekker seg unna venner eller føler at de ikke lenger kan stole på sin egen vurdering. Følelsene pleier å lette med tid og støtte.

Dette hjelper

  • Snakk med noen du stoler på om det som skjedde.
  • Del de praktiske oppgavene (anmeldelse, bevis, klage) opp i små steg.
  • La noen andre ta samtalene hvis de blir for mye.
  • Se etter støttetilbud for kriminalitetsofre der du bor. Mange tilbyr gratis og fortrolig hjelp.

Hvis du ikke føler deg trygg

Hvis du er i krise eller tenker på å skade deg selv, kontakt nødnummeret eller en krisetelefon nå. Penger kan hentes tilbake eller erstattes; du er viktigere.