Vanliga reaktioner
Ilska, skam, oro och sömnproblem är helt normala efter ett bedrägeri. Vissa drar sig undan vänner eller känner att de inte längre kan lita på sitt eget omdöme. Känslorna brukar lätta med tid och stöd.
Det här hjälper
- Prata med någon du litar på om det som hänt.
- Dela upp de praktiska uppgifterna (anmälan, bevis, klagomål) i små steg.
- Låt någon annan ta samtalen om de blir för mycket.
- Leta efter brottsofferstöd där du bor. Många erbjuder kostnadsfri och konfidentiell hjälp.
Om du inte känner dig trygg
Om du är i kris eller tänker på att skada dig själv, kontakta larmnumret eller en stödlinje nu. Pengar kan återfås eller ersättas; du är viktigare.